グアバ茶



昨日のハイビスカスティーの記事に続いて今日はグアバ茶の記事です。
グアバの実については先日の記事でジャムやジュースにして食べることを載せましたが、実はグアバの葉っぱも有効利用できるのです。
グアバの葉っぱを天日で乾燥させ細かく切ってお茶にするのです。別に細かく切る必要はないのですがその方が使いやすいからです。
大きなざるに入っているのが細かく切ったグアバの葉です。
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大体1~2cmに切ったこのグアバの葉をやかんで煮出すか急須に入れて普通のお茶のようにエキスを出させます。
まあ、美味しいとは言えませんが体には良いのです。「良薬は口に苦し」ですかね。
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グアバの葉は糖尿病に効果があるのです。またポリフェノールも多く含まれていてダイエット効果もあるようです。
私は長年糖尿病の薬を飲んでいますが、このグアバ茶を併用すればもっと効果があるかもしれませんね。


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